Columna Medica i Polski Instytut Mindfulness łączą siły. Nowa oferta dla zespołów menadżerskich

Centrum wellness Columna Medica we współpracy z Polskim Instytutem Mindfulness przygotowało nowy, 3-dniowy program regeneracji i zarządzania stresem skierowany do zespołów menadżerskich. Organizatorzy podkreślają, że chodzi o kompleksowy program regeneracji liderów, łączący wiedzę ekspertów mindfulness z zapleczem wellness ośrodka.

Na czym polega program

Trzydniowy pobyt opiera się na czterech filarach: mindset (narzędzia mindfulness i zarządzania stresem), regeneracja (relaks, oddech, ruch i kontakt z naturą), odporność psychiczna (większa równowaga, koncentracja i energia) oraz integracja zespołu.

Harmonogram wygląda następująco:

Dzień 1 - Otwarcie

• krąg otwarcia
• pierwsze ćwiczenia uważności
• wieczorna relaksacja
• koncert mis tybetańskich

Dzień 2 - Odkrywanie

• warsztaty o stresie i mindfulness
• aktywności redukujące stres
• warsztat w lesie
• krąg przy ognisku

Dzień 3 - Integracja

• warsztaty o emocjach i odporności
• opracowanie indywidualnego planu radzenia sobie ze stresem
• krąg zamykający

Co wchodzi w cenę

Pakiet obejmuje 2 noclegi w Columna Medica, pełne wyżywienie, 5 warsztatów eksperckich, sesje relaksacyjne i integracyjne, warsztaty w lesie, dostęp do strefy wellness, poranne praktyki uważności oraz bezpłatny parking. Uczestnicy będą mieli też dostęp do basenu, strefy wellness, masaży i terapii.

W ramach oferty wakacyjnej program kosztuje 2900 zł od osoby (cena regularna to 3900 zł). Minimalna liczba uczestników to 10 osób.

Dodatkowo Columna Medica przy organizacji szkolenia w lipcu i sierpniu oferuje salę za 1 zł.

Osoby zainteresowane organizacją programu dla swojego zespołu mogą kontaktować się z:

• Karolina Lipowska - tel. 609 922 944, e-mail: [email protected]
• Jolanta Kowalczyk - tel. 609 805 500, e-mail: [email protected]

INFORMACJA PRASOWA